Питание

Как удержать вес осенью

18 Окт, 2016

Автор:

Как удержать вес осенью

На пороге зимней стужи инстинктивно человек начинает запасаться едой. Казалось бы, в современном мире супермаркеты и продуктовые магазинчики на каждом шагу, мало кто варит варенье … Подробнее

Что такое гликемический индекс и почему он важен для составления правильной диеты человека

25 Июл, 2016

Автор:

Что такое гликемический индекс и почему он важен для составления правильной диеты человека

Мечты об идеальном и здоровом теле не дают спокойно спать большинству из нас. Красивая фигура, хороший вес, здоровая кожа и волосы, сияющий цвет лица и … Подробнее

Природные жиросжигатели

18 Май, 2016

Автор:

Природные жиросжигатели

Вы мечтаете сбросить лишний вес и привести свое тело в форму, однако интенсивное качание пресса и тому подобные мероприятия не приносят результатов? Помимо тренировок дома, … Подробнее

Топ 10 самых вредных продуктов питания

18 Мар, 2016

Автор:

Топ 10 самых вредных продуктов питания

Правильное питание – залог здоровья человека, поэтому для похудения порой бывает достаточно простого отказа от вредных продуктов. А если подключить комплексный подход, сочетающий тренировки, здоровую … Подробнее

Почему атлетам важно пить достаточно воды?

30 Дек, 2015

Автор:

Почему атлетам важно пить достаточно воды?

Большинство современных атлетов уделяют максимум внимания вопросам создания максимально эффективного рациона питания, правильному подбору добавок спортивного питания, поиску лучшей тренировочной программы и т.д. Безусловно, все … Подробнее

3 распространенных мифа связанных с диетическим питанием

30 Ноя, 2015

Автор:

3 распространенных мифа связанных с диетическим питанием

На сегодняшний день количество видов диетической продукции постоянно растет. При этом нельзя сказать, что эта хорошая тенденция, ведь практика показывает, что польза от большинства из … Подробнее

FAQ по спортивному питанию

23 Окт, 2015

Автор:

FAQ по спортивному питанию

Крайне часто, продавая спортивное питание, приходится отвечать на одни и те же вопросы по Базовым понятиям… Надеюсь, этот короткий список ответов поможет Вам определиться, какие … Подробнее

Цистеин — быстрое восстановление и здоровая кожа

23 Сен, 2015

Автор:

Цистеин — быстрое восстановление и здоровая кожа

Цистеин — это алифатическое аминокислотное соединение. Распространены L и D изомерные формы цистеина.L- находится в белковых соединениях и играет важнейшую роль в формировании кожи человека. … Подробнее

Комплексный подход к спортивному питанию для похудения

20 Сен, 2015

Автор:

Комплексный подход к спортивному питанию для похудения

Данные рекомендации составлены на основе эффективности различных спортивных препаратов  по результатам независимых научных исследований,  спортивной литературы и отзывов спортсменов.  В комплекс  включены исключительно качественные  добавки … Подробнее

Спортивное питание при занятиях единоборствами

13 Сен, 2015

Автор:

Спортивное питание при занятиях единоборствами

Построение спортивного питания для спортсменов, занимающихся единоборствами, существенно отличается от классического бодибилдинга. Для бойцов основными целями являются увеличение силы, выносливости, концентрации и скоростных характеристик, а … Подробнее

Поддержание водного баланса

19 Авг, 2015

Автор:

Поддержание водного баланса

Правильное питание – это не только залог похудения, это возможность прекрасно себя чувствовать, быть молодым и жизнерадостным. Также потребление достаточного количества жидкости – это один … Подробнее

Аминокислота «Глютамин»

17 Июл, 2015

Автор:

Аминокислота «Глютамин»

Общие сведения Глютамин — это естественная для человеческого организма аминокислота, одно из важнейших структурных соединений. Сложно переоценить важность глютамина в рационе любого человека, ведь данная … Подробнее

Недооцененные высокобелковые продукты

19 Апр, 2015

Автор:

Недооцененные высокобелковые продукты

Белок — основа мышечного роста Для обеспечения стабильного мышечного роста, атлет должен поставлять в свой организм достаточное количество белка. Именно белок обеспечивает нам приток аминокислот, … Подробнее

Принципы эффективной диеты для атлета

19 Апр, 2015

Автор:

Принципы эффективной диеты для атлета

Диета — важнейшая составляющая успеха спортсмена Регулярные тренировки, правильное выполнение техники упражнений, здоровый сон, режим — очень важные составляющие для любого атлета. Пренебрежение хотя бы … Подробнее

Таблица калорийности

24 Июл, 2013

Автор:

Таблица калорийности

Для того чтобы ваши тренировки не проходили зря, необходимо следить за потребляемыми жирами, белками и углеводами.